Jako psycholog towarzyszę osobom w odkrywaniu wewnętrznej przestrzeni spokoju, odwagi i autentyczności. Moją pasją jest terapia
Akceptacji i Zaangażowania (ACT), podejście, które pomaga budować życie oparte na wartościach, uważności i świadomych wyborach.
Podczas sesji często korzystam z
medytacji oraz ćwiczeń uważności, by pomóc dotrzeć do intuicji, zatrzymać się w biegu codzienności i usłyszeć odpowiedzi na ważne, życiowe pytania. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie zasoby potrzebne do zmiany, czasem potrzebujemy jedynie bezpiecznej przestrzeni, aby je dostrzec.
Korzystam także z podejść skoncentrowanych na pracy z ciałem, takich jak Somatic Experiencing i Breathwork, które pomagają wrócić do równowagi i łagodniej przechodzić przez trudne emocje.
Szczególnie bliskie jest mi
wspieranie kobiet doświadczających przemocy.
Współpracuję ze stowarzyszeniem
Elles pour elles – Przełam ciszę, gdzie towarzyszę kobietom w odzyskiwaniu poczucia sprawczości, bezpieczeństwa i szacunku do siebie.
Interesuję się również tematem neuroróżnorodności, obejmującym m.in.
ADHD i spektrum autyzmu. W swojej pracy uwzględniam różne style funkcjonowania, potrzeby sensoryczne oraz tempo działania, wspierając osoby w budowaniu życia zgodnego z ich naturalnym sposobem doświadczania świata.
Moim celem jest wspieranie w odkrywaniu tego, co naprawdę ważne, oraz budowanie życia, które daje poczucie sensu i wewnętrznego spokoju.